KABS-COACHING
KABS-COACHING
Ich unterstütze Sie, frei zu sein
Life- & Businesscoach
Mentaltrainerin
Resilienztrainerin
Kulturmanagerin
„Freiheit ist nichts, das man besitzt, sondern etwas, das man tut.“
Carolin Emcke
Einzelcoaching
Frei Ihre Stärken zu leben, dabei unterstütze ich Sie als Coach.
Haben Sie das Gefühl, beruflich oder privat nicht weiterzukommen, festzustecken in einer Situation? Oft liegen Denkmuster zugrunde, die, einmal aufgezeigt und hinterfragt, umprogrammiert werden können und somit die Sicht auf die Situation in einem anderen Licht erscheinen lassen.
"Alles wird zu viel!" Das höre ich in der Mittagspause, in der U-Bahn, in der Familie, bei Freunden, es steht als Headline auf mindestens einer Zeitschrift beim Kiosk:
Muss das so sein?
Wie gut kennen Sie Ihre Grenzen?
Wie leicht fällt es Ihnen, ‚nein‘ zu sagen?
Genießen Sie schon die Organisation Ihres Lebens?
Vertrauen in die eigene Stärke auszubauen, Blockaden und belastende "stressende" Gedanken loslassen, einen Schritt zur Seite zu treten, wieder klar sehen zu können: dies können Ziele eines Einzelcoachings sein.
Meine Energie und meine Fähigkeit zu fokussieren und zu analysieren können den Raum schaffen, in dem Sie sich trauen, Ihren Weg zu finden und ihn zu gehen.
In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen, schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ich eine Zeitlang "als Sozia bei Ihnen hinten auf dem Motorrad mitfahre", um Sie bestmöglich zu unterstützen. Dabei greife ich nicht in die Lenkung ein, gebe kein Gas oder bediene die Bremse. Ich unterstütze Sie, begleite Sie, helfe Ihnen, aus eigener Kraft mit Ihren Ressourcen Ihren Weg zu finden, bewerte nicht und steige wieder ab, wenn Sie alleine weiterfahren möchten und können:
Ich unterstütze Sie, frei zu sein!
Man muss seinen Weg gehen, aber auch den Mut haben, seine Richtung zu ändern.
Mentales Training für Künstler:innen
Mentales Training stärkt die Selbstwirksamkeit auf geistiger und emotionaler Ebene. Durch ziel- und lösungsorientierte Methoden unterstütze ich Sie auf dem Weg zu einer bewussten und ressourcenorientierten Lebensgestaltung. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ziele leichter und fokussierter zu erreichen. Meine Übungen ermöglichen Ihnen auch in herausfordernden Situationen, einen klaren Blick zu behalten.
Als Künstler:in möchten Sie vor Konzerten mit Nervosität gut umgehen, sich vertrauen, die Zeit auf der Bühne genießen und fokussiert zu sein? Dabei kann Mentaltraining hilfreich sein.
Sie müssen einen Vortrag halten und schon beim Gedanken wird Ihre Atmung flach, werden die Hände feucht?
Mit Hilfe von gezieltem Training werden Sie in der Lage sein, sich auf dem Podium gut zu fühlen.
Ich unterstütze Sie, frei zu sein!
In weiterführenden Einzelcoachings können Auslöser für stressige Gedanken und Blockaden gemeinsam aufgedeckt und bearbeitet werden.
Life- und Businesscoach
Mentaltrainerin
Resilienztrainerin
Kulturmanagerin